「ダイエット」と「片付け」成功の秘訣❣

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お正月休みが終わると

『暴飲暴食』による

体重増加（太った）のお悩みで

「ダイエット」が話題になります。

ただ。。。

「ダイエット」も「片付け」も

一過性の流行でやっても

効果が得られる事は

少ないです。

ダイエットで大事なことは

計画的に進め

挫折しないためにも

『環境』を整えることです。

たとえば。。。

食事の見直しをするために

冷蔵庫や食品庫の中を

「整理」します❣

無駄に買い込んだ

食材やお菓子が目に入れば

誘惑に負けてしまうので

そういった食材は

置かないと決める訳です。

冷蔵庫や食品庫を整理して

健康的な食材にしておけば

必要以上な食べ過ぎを

防ぐことができます❣

会社の「片付け」も

『環境』を整えることが大事です❣

と、ブログに書き続けています

不要な書類や使わないモノが

デスクに散らばっていると

集中力が削がれるだけでなく

作業効率も落ちてしまいます。

そうならないためにも

デスク周りや書類棚など

不要なものを整理して

『環境』を整えるために

「片付け」をする訳です。

目の前に必要なモノだけが残れば

仕事に集中しやすくなります

効率的な『仕事環境』を整える

と言う意味では

物理的な整理だけではなく

『デジタル環境』を整えることも

大事です。

デスクトップに

不要なファイルが散らばっていたり

メールボックスが

溢れていたりすると

作業の進行が妨げられます

デジタルも「整理整頓」することで

無駄な時間を省き

仕事に集中できるようになります

片付けを通じて

自分の環境を整えることで

目標達成に向けた作業が

効率的に進みます❣

「ダイエット」も「片付け」も
成功するためには

「計画的に進める
『環境』作り」が大切
ということなんです

新年を迎えたこのタイミングに

「ダイエット」と「片付け」の

同時進行デドックスで

より効果的に

目標達成を叶えましょう

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片付け効果は

整った先にあります