片付けを始める時に大事なこと❣

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片付けをすると決めた日。。。

「さぁ今日はデスクの上を片付けるぞ❣」

「未決の書類を片付けるぞ❣」

勢いと意欲は大切です

 

そしてもう1つ

大事なことがあるんです。

 

今日は、そんなお話です。

 

 

 

 

 

普段。。。

なかなかヤル気の起こらない

「片付け」をやると決めた日は

 

妙にテンションが高くヤル気満々です❣

勢いは大事ですからねぇ

 

 

 

ただ・・・

慣れない事を勢いだけで

長時間やってしまうと

 

心身ともに

ヘロヘロになってしまいます

 

 

 

片付けを一時的なイベントで

やってしまうと

 

リバウンドの原因にもなるので

素人判断での長時間型は

おススメしません⚠

 

 

なので

「時間を決めて始めましょう❣」

ということです。

 

 

 

 

無理の無い範囲で

10分・15分・30分。。。

 

そんな所からのスタートで

大丈夫です

 

 

 

スマホなどのタイマーをかけて

よーいドン❣で始め

 

タイマーが鳴れば終了❣

 

 

 

集中して取り組めば

案外で早く感じるものです

 

 

「もう少しやりたいな」

そう感じたら

しめたものです

 

 

 

 

大切にして欲しいことは

一気にやってしまう事ではなくて

『成功体験』です

 

 

 

長時間頑張って

片付けは疲れるもの。。。との

インプットをして欲しくないんです。

 

 

ただでさえ

優先順位が低くなる

片付けなので

 

 

もう嫌だぁ～‼

となってしまわない様

短時間でも

小さな積み重ねを繰り返しながら

 

小さな「成功体験」を重ねて

いって欲しい訳です

 

 

 

 

 

ちなみに。。。

Zoomでのサポートは

2時間が基準ですが

 

 

プロが伴走する事で

2時間が

「あっという間ですねぇ❣」と

驚かれます

 

 

 

その上に

大きな成果も得ることができるので

“1粒で2度おいしい“やつです

 

 

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