『片付け』“先延ばし思考”の視点を変えるポイント❣

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得意な事を継続的に強化して

オリンピックという舞台で

成果を競い合う選手達の日常は

かなりのストイックさなんでしょうね。

安心して下さい❣

苦手な『片付け』に取組むのに

そんなストイックさは

無くて大丈夫です

視点を少し変えてみる。

そんなお話です。

『片付け』が苦手な人の思考には

共通点がいくつかありますが

アルアルの3つに絞ると

以下の様になります。

＝＝＝＝＝

１．先延ばし思考

２．もったいない思考

３．落ち着く思考

＝＝＝＝＝

心辺り。。。幾つありますか⁈

１．先延ばし思考の視点の変え方

『片付け』は

一気にやってしまう方が

効率が良いに決まってる‼

との思い込みから

まとまった時間を確保するために

日程が先延ばしなっている。。。

よくお聞きするパターンです

先延ばしになるのは。。。

そもそも苦手への取組みなので

やりたくないのが本音な訳で

まとまった時間確保を理由に

先延ばしにしてしまうパターンです。

少しでも優先順位の高いと感じるコトを

どんどん予定にいれていくので

『片付かない山』は増え・・・

その山を見ると

更にやる気が遠のいて・・・と

負のスパイラルに

陥っていくのですよね。

この負のスパイラルから

抜け出す改善視点は❣

スケジュールにいれてしまう

です

片付けは

先延ばししないで

こまめに行う事がポイントです❣

「まとめて一気に‼」との妄想を

先ずは手放しましょう

＝＝＝＝＝

◆毎週〇曜日

◆毎月△週目の〇曜日

＝＝＝＝＝

10分～15分程度で大丈夫です

『片付け』を

スケジュールに入れてしまう訳です。

強制的に取組む時間を確保する❣

と言うことですね。

残りの。。。

２．もったいない思考

３．落ち着く思考

は、長くなりそうなので

明日へ続きます。

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整った先にあります