スッキリ綺麗の裏には。。。『片付け』と『ダイエット』の共通点

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50代の壁を超えた頃から

基礎代謝の低下を感じる様になり。。。

 

要らないのに脂肪が鎮座して

それまでの様な消費が

確実にできなくなっています。

 

ダイエットも簡単では無いお年事。。。

 

実は『片付け』と『ダイエット』は

とてもよく似たメカニズムなんです。

 

今日は、そんなお話です。

 

 

 

 

できる事なら。。。

余分な脂肪は少なく、スッキリとした

健康的なスタイルを維持したい

 

と、年齢を重ねる毎に思うものです。

 

 

 

健康的でスッキリとしたスタイルを

手に入れるためには。。。

 

日々の食事バランスや適度な運動を

考える事が大切です。

 

 

 

『片付け』は

よく『ダイエット』に

例えられることがあります。

 

 

部屋（空間）をご自身の

身体だと思ってみてください❣

 

 

必要以上のモノ（カロリー）を

どんどんと入れて（食べて）

要らなくなっても捨てない（運動はしない）

 

 

そんな毎日を過ごしていれば。。。

 

部屋にはモノが溜まり

雑然とした状態になってしまい

スッキリとした部屋

 

とは

程遠い状態になっている事と思います。

 

 

 

 

 

余分な脂肪が溜まってから

『ダイエット』にチャレンジすることは

なかなかに大変なことです。

 

 

巷にある「○○ダイエット」に

飛びついても。。。

 

食事に偏りがあったり・・・

継続が難しかったり・・・と

 

望む結果を得るまでにはハードな壁が。。。

 

結局は

ーーーーーーーーーーーーーーーー

◆必要以上のカロリーを入れない事

◆カロリー消費のために運動する

ーーーーーーーーーーーーーーーー

ここがダイエットのポイントですよね。

 

 

そして片付けのポイントも

■必要以上のモノを入れない（買わない）

■不要なモノは手放す（処分する）

 

という事です。

 

 

 

また

急な『ダイエット』で起こる

“リバウンド”という事も

「片付け」でも起こるので要注意です。

 

 

 

 

『断捨離しま～す』と

SNSなどで配信し

ハイテンションで捨てまくった結果。。。

 

 

気付けば・・・

以前よりもモノが増えてしまい。。。

 

そんなご相談も多く頂きます。

 

 

 

やみくもに『捨てる』のでは無く

計画的に順を追って取組んで行く事で

 

着実に余分なモノ（脂肪）を減らし

リバウンドしない空間（身体）を

手に入れる事ができる訳です

 

 

 

『片付け』の道は。。。

実に地味です

 

ビフォー・アフターにすると

華々しく見えますが

 

華々しい結果（アフター）は

地味～な実動をコツコツと

積重ねられた成果なんです

 

 

 

この成果は

見た目だけでなく

 

☑仕事の効率を3倍に上げる

☑モノや帳簿の管理が明確になる

☑『片付けなきゃ。。。』のストレスが無くなる

 

こうした効果も

同時に手に入れる事ができるんです。

 

 

これらの効果の先に

「身体的な不調の改善」といった

 

『片付け』から、想像できない様な

効果を得ることもあるんです。

（お客様の実際の体験談です）

 

 

一人で抱え込まないで

ご相談下さいね。

 

ご相談やサポートは

オンラインでも行っています

 

お気軽にです

 

 

 

片付け効果は

整った先にあります

 

今日はここまでです。

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。