頭の中のゴチャゴチャをスッキリさせる『整理方法』

1956 pocket

 

アレもコレも。。。と

『やるべき事』があるのに

何から手を付けて良いのか・・・

 

頭の中のゴチャゴチャを

スッキリさせるには

どうすれば良いんでしょう

 

今日は、そんなお話です。

 

 

 

 

モノを整理する時に大切な事は。。。

 

1つ1つのモノと向き合い

仕分ける事です。

 

 

アレもコレもと

『やるべき事』がたくさんあるのに

どうすれば良いのか。。。

 

 

頭の中の混乱を

スッキリさせるには・・・

 

＝＝＝＝＝

モノの整理と同じ様に

1つ1つの事柄と向き合い

仕分けする事です

＝＝＝＝＝

 

とは言え

頭の中でやろうとすると

余計に混乱が起きてしまうので

 

 

『モノを収納から全て出す』

のと同じ様に

 

頭の中で混乱している事を

全て書き出す

 

と言う事をやることです。

 

 

文字にして

視覚的に捉えて見ることが大事

と言うことです。

 

 

やる事がたくさんあって

気持ばかり焦って捗らない。。。

 

そんな時こそ

文字に書き起こすという事です。

 

 

 

 

 

ノートなどに

直接書き出しても良いですが

 

私のおススメは

付箋（ふせん）に書くという事です❣

 

 

付箋のおススメポイントは

自由に動かす事ができる

 

と言う事です

 

 

 

まずは

重要性など順番にこだわらず

思いつくままに

どんどん付箋に書き出します。

 

 

それから全体を俯瞰してみて

ーーーーー

✅カテゴリ―別にまとめ

✅重要順に並べる

ーーーーー

 

という作業をしていきます。

 

 

この時

『付箋に書いていると

移動しやすい』ので

 

付箋書きがおススメという訳です

 

 

 

書き出す時間が無駄だと

思う人はやらないで下さい。

 

 

しかし。。。

一見、無駄に感じるこの作業ですが

 

頭の中だけでは整理できず

困惑している人には

 

モノの様に視覚的に捉える

この方法での気づきは大きいんです

 

 

そんな風に表現され方が多いです

 

 

 

 

無駄に心配していた事や

逆に見えていなかった重要な事に

気付いたり

 

停滞していた物事を

加速させる効果があります

 

 

頭の中で混乱させ続けて

抜け漏れを起こしてしまうより

 

書き出す＝文字化する事で

 

視覚的に捉え

アナログに仕分けする事は

物事の滞り予防にもなるんです

 

 

 

片付け効果は

整った先にあります

 

今日はここまでです。

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。