「片付け」で整える心と空間のバランス

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『片付け』と聞くと

多くの人は「断捨離」のように

モノをどんどん捨てること‼

とイメージされがちです。

『片付け』って

モノを捨てることでは無くて

心地よい空間を作り出すために

する事なんですよねぇ。

片付けは心の整理

部屋の状態と心の状態は

リンクすると言われています。

散らかった空間は

思考を乱して

集中力を削ぐ原因になります

デスクの上に無駄な書類や

文房具などが散乱している状態だと

必要なものを探す時間が増えるし

それがストレスにもなるんですよ

逆に整った空間は

心に余裕を生み出すので

仕事や生活において

心地よい空間が心の整理を助け

作業の効率を上げることが多いです

デスクの上も

使うものだけを厳選してあれば

どこに何があるかが

一目でわかりすので

作業がスムーズになります

視覚的な整理の効果

散らかっている環境では

視覚的に多くの情報を

受け取るために

脳がその整理をし続けるため

精神的な疲れが蓄積する訳です

逆に

整理された空間だと

そういった余計な情報を

処理する必要性が無いので

目の前のことに

集中できるという事です

片付けと習慣化

片付けは一度やっただけで

終わりじゃありません‼

日々の習慣として

少しずつ整えていくことが大切です❣

こまめに片付ける習慣を

つけることで

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日々の負担が少なく

ストレスを感じることなく

整理を続けられるようになります❣

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