「現状バイアス」を外して、片付けを習慣化する方法❣

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『片付け』をした方が良い❣

 

頭では分かっていても

時間が無い事や性分のせいにして

なかなか取組めないものです。

 

これは。。。

「現状バイアス」が働くから‼

どうすれば良いんでしょう。。。

 

今日は、そんなお話です。

 

 

 

人は苦手な事に取組む時。。。

何やかやと理由を付けては

先延ばしにしがちです。

 

現状を維持しようとする

心理的な傾向の働きで

『現状バイアス』と言うそうです。

 

このバイアスがあるために

『片付け』が進まない事が多い訳です。

 

 

例えば。。。

散らかった部屋を見ても

「後で片付けよう」と先延ばしするのも

現状バイアスということ。

 

 

 

『現状バイアス』を外す方法❣

 

 

１．小さな変化から始める

いきなり部屋全体を片付けよう‼と

考えるのでは無くて

小さな箇所から始める事です❣

 

「先ずは5分だけ‼」と時間を決めて

小さく取組むということ

 

タイマーをかけて5分以上だけ集中する❣

そんな小さなステップから

初めてみるということですね。

 

 

２．目標を明確にする

やみくもに始めても

「片付け」は、挫折しやすいんです。

 

具体的な行動目標を設定して

やり続けることが大事なんです

 

例えば。。。

「デスクに書類や文具を

出しっ放しで帰らない❣」

こんな感じです。

 

 

３．ポジティブなフィードバックをする❣

片付けに取組む事ができたら

自分をしっかりと褒めてあげます❣

 

できない事を並べずに

少しでもできた自身を褒めてあげる

 

褒め育ての

ポジティブなフィードバックで

次への活力に繋げましょう

 

 

 

片付けを習慣化する方法

 

 

１．毎日のルーティーンに取組む

小さな取組みを日常のルーティーンに

取組んでしまう事が早道です❣

 

始業前にデスク周りを拭く（拭き清める）

など簡単にできる事から始めます。

 

 

２．使ったモノは元に戻す

使った資料は、必ずその日の内に

元の場所（共有棚）に戻します。

 

部屋が散かりにくくなる❣

一手です

 

 

３．定期的に見直す

収納は永遠ではありません。

 

仕事の進捗状況に合わせて

片付けの進捗を定期的に見直すことも

大切なんです。

 

その時に合うベストに更新することで

安定的な仕事効率をは持つ事が

できる訳です

 

 

先ずは『現状バイアス』を外すして

「片付け」の習慣化へ❣

 

仕事の効率を確実に上げるための

チャレンジ

 

しっかりとサポート致します

 

 

 

 

 

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片付け効果は

整った先にあります